Ατομική Συμβουλευτική
Ατομική Συμβουλευτική
Η συμβουλευτική αποτελεί μια θεραπευτική διαδικασία που στοχεύει να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει σε βάθος τον εαυτό του και τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται, αισθάνεται και λειτουργεί. Μέσα από τη συνεργασία με τον ειδικό, διερευνώνται οι δυσκολίες, αναγνωρίζονται εσωτερικές διεργασίες και ενισχύεται η επίγνωση των αντιδράσεων και των επιλογών, ενώ παράλληλα δίνεται έμφαση στην εύρεση και αξιοποίηση κατάλληλων εργαλείων και στρατηγικών για τη διαχείριση της συμπτωματολογίας.
Επιπλέον, καλλιεργούνται δεξιότητες που υποστηρίζουν τη διαχείριση προσωπικών, επαγγελματικών και κοινωνικών απαιτήσεων. Πέρα από την άμεση αντιμετώπιση ζητημάτων, η ατομική συμβουλευτική συμβάλλει στη μακροπρόθεσμη ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της λειτουργικής προσαρμογής, μέσω της ανάπτυξης της αυτογνωσίας και της ικανότητας διαχείρισης συναισθημάτων και συμπεριφορών, προετοιμάζοντας το άτομο για μελλοντικές προκλήσεις.
ΣΤΑΔΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
1o Στάδιο Εκτίμησης
Ο θεραπευτής κάνει λήψη του ιστορικού και την αξιολόγηση των ψυχολογικών αναγκών του ατόμου. Εδώ εντοπίζονται τα βασικά ψυχολογικά προβλήματα και η έκταση του ψυχοπιεστικού γεγονότος που έχει υποστεί το άτομο.
2o Στάδιο Καθορισμού Στόχων
Συνεργασία μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου για τον καθορισμό στόχων (Smart Goals), καθώς και των αναμενόμενων αποτελεσμάτων από τη συμβουλευτική διαδικασία.
3o Στάδιο Παρέμβασης
Εφαρμογή στρατηγικών και τεχνικών διάφορων προσσεγίσεων που βοηθούν το άτομο να αντιμετωπίσει το πρόβλημα, όπως η ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων ή η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.
4o Στάδιο Κλεισίματος
Σε αυτό το στάδιο, το άτομο αρχίζει να ενσωματώνει την εμπειρία του μέσω της αποδοχής και ο θεραπευτής να αναπτύξει στρατηγικές για να επανέλθει στην καθημερινότητά του ο θεραπευόμενος.