Ψυχολογική Υποστήριξη
Η ψυχολογική υποστήριξη είναι κατάλληλη :
Σε ανθρώπου που αντιμετωπίζουν δυσφορικές εξωγενής καταστάσεις όπως το πένθος, ο χωρισμός ή ένα ενεργό τραύμα. Σε αυτές τις συνθήκες το άτομο χρειάζεται χώρο, χρόνο και ευελιξία ώστε να διαχειριστεί το τραυματικό γεγονος μέσω της επεξεργασία τραυματικών αναμνήσεων χωρίς να μπει σε ένα δομημένο ψυχοθεραπευτικό πλάνο που μπορεί να παγώσει την επεξεργασία υγιούς βίωσης του τραυματικού γεγονότος.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι οι συναισθηματικές και ψυχικές αντιδράσεις δεν είναι απλώς «ενοχλητικές», αλλά αποτελούν φυσικές και αναγκαίες αντιδράσεις του οργανισμού απέναντι στην αλλαγή ή την απώλεια. Η ψυχολογική υποστήριξη συχνά αξιοποιείται σε –>
Σε άτομα που περνούν περιόδους κρίσης ή μεταβάσεων στη ζωή τους:
-
Όπως για παράδειγμα, μετά από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τη διάγνωση μιας σοβαρής ασθένειας, τον τερματισμό μιας σχέσης ή άλλες δύσκολες αλλαγές στη ζωή.
Σε άτομα με ενδοοικογενειακές ή διαπροσωπικές συγκρούσεις:
-
Όταν υπάρχουν δυσκολίες στις οικογενειακές σχέσεις ή στα ζευγάρια, η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συγκρούσεων και στην αποκατάσταση της επικοινωνίας.
Σε άτομα που βιώνουν δυσκολίες στον εργασιακό τους χώρο:
-
Το επαγγελματικό άγχος, (burnout), το εργασιακό μπούλινγκ (modifying), η απόλυση από την εργασία, η δυσκολία εύρεσης εργασίας, που επηρεάζουν την ψυχική υγεία, μπορεί να αντιμετωπιστούν με την κατάλληλη ψυχολογική καθοδήγηση.
Σε άτομα που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν συναισθηματικά ή ψυχικά τραύματα:
-
Όπως μετά από μια κακοποίηση, ατύχημα ή άλλες επώδυνες εμπειρίες.
Σε άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή δυσκολίες στη διαχείριση συναισθημάτων:
-
Η ψυχολογική υποστήριξη προσφέρει εργαλεία ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης, της αυτογνωσίας και της συναισθηματικής σταθερότητας.
Σε άτομα που βιώνουν προκλήσεις με τη μετανάστευση ή την ενσωμάτωσή τους σε νέες κουλτούρες:
-
Όσοι αντιμετωπίζουν το άγχος της αλλαγής περιβάλλοντος και πολιτισμικών διαφορών μπορούν να βρουν στήριξη για να προσαρμοστούν.
Σε άτομα που έχουν περάσει από σημαντικές ψυχικές και σωματικές ασθένειες:
-
Η ψυχολογική υποστήριξη παρέχεται σε άτομα που αναρρώνουν από σοβαρές ασθένειες, προσφέροντας ψυχική ανθεκτικότητα και βοήθεια στην αποκατάσταση.
Ψυχολογική Υποστήριξη
-
Η ψυχολογική υποστήριξη συνιστά έναν θεμελιώδη τομέα της παροχής ψυχικής υγείας, καθώς στοχεύει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα ψυχολογικής δυσφορίας και στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας σε δυσκολίες και δυσφορικές καταστάσεις, όπως το πένθος, η απώλεια εργασίας, η μετανάστευση, ένα διαζύγιο, ενας χωρισμός ή άλλες σημαντικές αλλαγές στη ζωή. Η υπηρεσία αυτή αποσκοπεί στη δημιουργία ενός ασφαλούς, εμπιστευτικού και υποστηρικτικού περιβάλλοντος, όπου το άτομο μπορεί να αποφορτίσει τα δυσφορικά συναισθήματά, να εκφράσει τις ανησυχίες του και να αναζητήσει αποτελεσματικές λύσεις στα προβλήματά του, ενισχύοντας παράλληλα την ψυχική του ανθεκτικότητα και την ικανότητά του να διαχειρίζεται προκλήσεις με σιγουριά εφοδιασμένος με τα κατάλληλα εργαλεία.
Ερωτήσεις για την Ψυχολογική Υποστήριξη
Βήματα ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Στάδιο
Εκτίμησης
Ο θεραπευτής κάνει λήψη του ιστορικού και την αξιολόγηση των ψυχολογικών αναγκών του ατόμου. Εδώ εντοπίζονται τα βασικά ψυχολογικά προβλήματα και η έκταση του ψυχοπιεστικού γεγονότος που έχει υποστεί το άτομο.
Στάδιο
Σταθεροποίησης
Ο θεραπευτής προσπαθεί να ανακουφίσει άμεσα τα έντονα συναισθηματικά συμπτώματα (άγχος, θυμός ή υπερδιέγερση) που μπορεί να βιώνει ο θεραπευόμενος μετά το ψυχοπιεστικό γεγονός ώστε να αρχίσει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του.
Στάδιο Επεξεργασίας Συναισθημάτων
Σε αυτό το στάδιο, ο θεραπευόμενος καλείται να επεξεργαστεί και να εκφράσει τα συναισθήματά του και ο θεραπευτής δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο για τη συναισθηματική αποφόρτιση μέσω της ενεργητικής ακρόασης.
Στάδιο
Ανασυγκρότησης
Σε αυτό το στάδιο, το άτομο αρχίζει να ενσωματώνει την εμπειρία του μέσω της αποδοχής και ο θεραπευτήςνα αναπτύξει στρατηγικές για να επανέλθει στην καθημερινότητά του ο θεραπευόμενος.