Ψυχολογική Υποστήριξη

Η ψυχολογική υποστήριξη συνιστά έναν θεμελιώδη τομέα της παροχής ψυχικής υγείας, καθώς στοχεύει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα ψυχολογικής δυσφορίας και στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας σε δυσκολίες και δυσφορικές καταστάσεις, όπως το πένθος, η απώλεια εργασίας, η μετανάστευση, ένα διαζύγιο, ενας χωρισμός ή άλλες σημαντικές αλλαγές στη ζωή.

Η υπηρεσία αυτή αποσκοπεί στη δημιουργία ενός ασφαλούς, εμπιστευτικού και υποστηρικτικού περιβάλλοντος, όπου το άτομο μπορεί να αποφορτίσει τα δυσφορικά συναισθήματά, να εκφράσει τις ανησυχίες του και να αναζητήσει αποτελεσματικές λύσεις στα προβλήματά του, ενισχύοντας παράλληλα την ψυχική του ανθεκτικότητα και την ικανότητά του να διαχειρίζεται προκλήσεις με σιγουριά εφοδιασμένος με τα κατάλληλα εργαλεία.

Κλείστε ραντεβού

Ερωτήσεις για την Ψυχολογική Υποστήριξη

• Η μείωση των συμπτωμάτων ψυχικής έντασης που επηρεάζουν την καθημερινότητα. • Η επεξεργασία ενός τραυματικού γεγονότος σε ένα ασφαλές περιβάλλον. • Η ενίσχυση δεξιοτήτων αντιμετώπισης κρίσεων και στρεσογόνων καταστάσεων μέσω της αποδοχής. • Η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου για την εξερεύνηση και την κατανόηση βαθύτερων συναισθημάτων και σκέψεων. • Η καλλιέργεια της σιγουριάς και της ψυχικής ανθεκτικότητας του θεραπευόμενου.

• Σε άτομα που περνούν περιόδους κρίσης ή μεταβάσεων στη ζωή τους • Σε άτομα με ενδοοικογενειακές ή διαπροσωπικές συγκρούσεις • Σε άτομα που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν συναισθηματικά ή ψυχικά τραύματα • Σε άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή δυσκολίες στη διαχείριση συναισθημάτων • Σε άτομα που βιώνουν προκλήσεις με τη μετανάστευση ή την ενσωμάτωσή τους σε νέες κουλτούρες

Βήματα ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Στάδιο
Εκτίμησης

Ο θεραπευτής κάνει λήψη του ιστορικού και την αξιολόγηση των ψυχολογικών αναγκών του ατόμου. Εδώ εντοπίζονται τα βασικά ψυχολογικά προβλήματα και η έκταση του ψυχοπιεστικού γεγονότος που έχει υποστεί το άτομο.

Στάδιο
Σταθεροποίησης

Ο θεραπευτής προσπαθεί να ανακουφίσει άμεσα τα έντονα συναισθηματικά συμπτώματα (άγχος, θυμός ή υπερδιέγερση) που μπορεί να βιώνει ο θεραπευόμενος μετά το ψυχοπιεστικό γεγονός ώστε να αρχίσει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του.

Στάδιο Επεξεργασίας Συναισθημάτων

Σε αυτό το στάδιο, ο θεραπευόμενος καλείται να επεξεργαστεί και να εκφράσει τα συναισθήματά του και ο θεραπευτής δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο για τη συναισθηματική αποφόρτιση μέσω της ενεργητικής ακρόασης.

Στάδιο
Ανασυγκρότησης

Σε αυτό το στάδιο, το άτομο αρχίζει να ενσωματώνει την εμπειρία του μέσω της αποδοχής και ο θεραπευτήςνα αναπτύξει στρατηγικές για να επανέλθει στην καθημερινότητά του ο θεραπευόμενος.

Ψυχολογική Υποστήριξη