Q&A

Το θεραπευτικό κέντρο InnerCore είναι ένας ασφαλής, υποστηρικτικός χώρος ψυχοθεραπείας και αυτογνωσίας. Εδώ, πιστεύουμε ότι κάθε άνθρωπος έχει μέσα του τη δύναμη να εξελιχθεί και να ζήσει με αυθεντικότητα. Η αποστολή μας είναι να σε στηρίξουμε να συνδεθείς με τον εαυτό σου, να κατανοήσεις τις ανάγκες και τα συναισθήματά σου και να χτίσεις μια ζωή με ψυχική ευημερία και ισορροπία.

Η θεραπεία δεν είναι προνόμιο αλλά είναι δικαίωμα. Εστιάζουμε στην προσβασιμότητα, στην εξατομίκευση και στη δημιουργία ουσιαστικής σχέσης εμπιστοσύνης. Δεν πιστεύουμε σε «γρήγορες λύσεις», αλλά στην πραγματική εσωτερική αλλαγή που έρχεται μέσα από την κατανόηση και την αποδοχή του εαυτού.

Προσφέρουμε υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης, ατομική συμβουλευτικής, εργασιακής συμβουλευτικής, ψυχοθεραπείας, καθώς και online ψυχοθεραπεία για όσους την προτιμούν ή χρειάζονται απομακρυσμένη στήριξη όπως οι έλληνες του εξωτερικού ή οι άνθρωποι με κινητικά προβλήματα.

Οι υπηρεσίες μας είναι σχεδιασμένες για εφήβους, ενήλικες και άτομα που βρίσκονται σε μεταβατικά στάδια της ζωής τους. Ιδιαίτερη μέριμνα λαμβάνεται για φοιτητές, ανέργους, καρκινοπαθείς και άτομα με κινητικές δυσκολίες, στους οποίους προσφέρουμε προσιτή κοστολόγηση.

Η Γ.Α.Ψ. είναι μια σύγχρονη θεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει στοιχεία από τη γνωσιακή θεωρία και την ψυχαναλυτική σκέψη. Εστιάζει στα πρότυπα συμπεριφοράς και σχέσεων που διαμορφώνονται από πρώιμες εμπειρίες, με στόχο την κατανόησή τους και τη διαμόρφωση νέων, πιο λειτουργικών τρόπων σκέψης και σύνδεσης με τον εαυτό και τους άλλους.

Είναι ένας τρόπος να εκφράσεις σκέψεις και συναισθήματα με καθοδήγηση, ειδικά όταν βιώνεις άγχος, θλίψη, πίεση ή εσωτερική σύγχυση. Ακόμη και ένα αίσθημα "στασιμότητας" είναι λόγος για στήριξη.

Η συμβουλευτική εστιάζει σε συγκεκριμένα ζητήματα και αποφάσεις, ενώ η ψυχοθεραπεία έχει μεγαλύτερο βάθος και εξετάζει τα μοτίβα ζωής και τις εσωτερικές συγκρούσεις. Συχνά όμως, αυτές οι δύο προσεγγίσεις λειτουργούν συμπληρωματικά.

Σε βοηθά να κατανοήσεις τη σχέση σου με την εργασία, να διαχειριστείς επαγγελματικό άγχος, να εξελιχθείς στον χώρο σου ή να ανακαλύψεις νέες επαγγελματικές κατευθύνσεις.

Ναι. Η online ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική και γίνεται σε ασφαλές, διακριτικό ψηφιακό περιβάλλον. Είναι ιδανική για όσους έχουν περιορισμούς μετακίνησης ή ζουν εκτός πόλης.

Προσφέρουμε οικονομικές συνεδρίες σε ευάλωτες ομάδες, όπως φοιτητές, άνεργοι, άτομα με χρόνιες ασθένειες ή κινητικές δυσκολίες. Πιστεύουμε ότι η φροντίδα ψυχικής υγείας πρέπει να είναι προσιτή σε όλους.

Ξεκινάμε με μια πρώτη γνωριμία ώστε να κατανοήσουμε τις ανάγκες και τις προσδοκίες σου. Μαζί διαμορφώνουμε ένα πλάνο που σου ταιριάζει και προσαρμόζεται στις δικές σου δυνατότητες και ρυθμό.

Η διάρκεια της γνωστικής αναλυτικής ψυχοθεραπείας αποτελείται από 16 συνεδρίες. Ωστόσο η διάρκεια εξαρτάται από το αίτημα και τον ρυθμό κάθε ανθρώπου. Δεν υπάρχει «σωστός» ή «λάθος» χρόνος η πορεία είναι δική σου και σεβόμαστε το βήμα σου.

Απόλυτα. Τηρούμε με αυστηρότητα το επαγγελματικό απόρρητο και ακολουθούμε τον κώδικα δεοντολογίας των ειδικών ψυχικής υγείας.

Όχι. Δεν χρειάζεται να περνάς κάποια "κρίση" ή να έχεις “διάγνωση” για να ζητήσεις βοήθεια. Αν νιώθεις πως κάτι σε εμποδίζει να ζήσεις όπως θα ήθελες ακόμα κι αν δεν μπορείς να το ορίσεις ξεκάθαρα αυτό από μόνο του είναι ένας έγκυρος και σημαντικός λόγος για να ξεκινήσεις

Να νιώσεις αποδοχή, σεβασμό και καθοδήγηση χωρίς πίεση ή κριτική. Στο θεραπευτικό κέντρο InnerCore, είμαστε δίπλα σου για να σε στηρίξουμε να ανακαλύψεις τη δύναμή σου και να χτίσεις μια ζωή πιο κοντά σε αυτό που επιθυμείς.