

Ψυχοθεραπεύσου
Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ) αποτελεί μια καινοτόμο προσέγγιση που συνδυάζει στοιχεία της γνωσιακής και της ψυχαναλυτικής θεωρίας. Πρόκειται για μια βραχεία, ατομική θεραπευτική μέθοδο που επικεντρώνεται στην κατανόηση και αναγνώριση των τρόπων με τους οποίους οι ρόλοι και οι συμπεριφορές διαμορφώνονται κατά την παιδική και εφηβική ηλικία. Αυτές οι συμπεριφορές, ενώ αρχικά ήταν προσαρμοστικές και εξυπηρετούσαν την επιβίωση και ανάπτυξη του ατόμου, στην ενήλικη ζωή συχνά εξελίσσονται σε δυσλειτουργικές, προκαλώντας έντονη δυσφορία και ψυχολογικά ή σωματικά συμπτώματα.


Βήματα ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ***
ΠερίοδοςΔιερεύνησης
1η - 4η εβδομάδα θεραπείας
Εστιάζει στη συλλογή ιστορικού (Case History Taking) και στην κατανόηση των δυσλειτουργικών και επαναλαμβανόμενων μοτίβων (Pattern Recognition) και στην στοχοθεσία.
Περίοδος Αναδιαμόρφωσης
5η - 6η εβδομάδα θεραπείας
Η Επιστολή Αναδιαμόρφωσης (Reformulation Letter) και το Σχεδιάγραμμα Χαρτογράφησης (Sequential Diagrammatic Reformulation) βοηθούν τον θεραπευόμενο να συνδέσει δυσλειτουργικά μοτίβα με πρώιμες εμπειρίες ζωής.
ΠερίοδοςΑναγνώρισης
7η - 9η εβδομάδα θεραπείας
Ο θεραπευόμενος αναγνωρίζει τα δυσλειτουργικά μοτίβα μέσω της αυτοπαρατήρησης (Self-Monitoring Technique), μαθαίνοντας να τα εντοπίζει στην καθημερινή του ζωή.
Περίοδος Τροποποίησης
10η - 13η εβδομάδα θεραπείας
Εφαρμόζονται νέες στρατηγικές πρόληψης της υποτροπής (Relapse Prevention) και εναλλακτικές τεχνικές, με στόχο τη διαχείριση των μοτίβων και την ενίσχυση της αυτονομίας του θεραπευόμενου.
Περίοδος Διερεύνησης
14η - 16η εβδομάδα θεραπείας
Η θεραπεία κλείνει με την Goodbye Letter, ανασκοπώντας τη διαδικασία και προετοιμάζοντας τον θεραπευόμενο για το μέλλον με τα εργαλεία που απέκτησε.
Βήματα ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Περίοδος
Διερεύνησης
1η - 4η εβδομάδα θεραπείας
Εστιάζει στη συλλογή ιστορικού (Case History Taking) και στην κατανόηση των δυσλειτουργικών και επαναλαμβανόμενων μοτίβων (Pattern Recognition) και στην στοχοθεσία.
Περίοδος Αναδιαμόρφωσης
5η - 6η εβδομάδα θεραπείας
Η Επιστολή Αναδιαμόρφωσης (Reformulation Letter) και το Σχεδιάγραμμα Χαρτογράφησης (Sequential Diagrammatic Reformulation) βοηθούν τον θεραπευόμενο να συνδέσει δυσλειτουργικά μοτίβα με πρώιμες εμπειρίες ζωής.
Περίοδος
Αναγνώρισης
7η - 9η εβδομάδα θεραπείας
Ο θεραπευόμενος αναγνωρίζει τα δυσλειτουργικά μοτίβα μέσω της αυτοπαρατήρησης (Self-Monitoring Technique), μαθαίνοντας να τα εντοπίζει στην καθημερινή του ζωή.
Περίοδος
Τροποποίησης
10η - 13η εβδομάδα θεραπείας
Εφαρμόζονται νέες στρατηγικές πρόληψης της υποτροπής (Relapse Prevention) και εναλλακτικές τεχνικές, με στόχο τη διαχείριση των μοτίβων και την ενίσχυση της αυτονομίας του θεραπευόμενου.
Περίοδος
Διερεύνησης
14η - 16η εβδομάδα θεραπείας
Η θεραπεία κλείνει με την Goodbye Letter, ανασκοπώντας τη διαδικασία και προετοιμάζοντας τον θεραπευόμενο για το μέλλον με τα εργαλεία που απέκτησε.

