Εργασιακή Συμβουλευτική
Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!
We specialize in providing personalized individual therapy that meets the unique needs of each client. My goal is to create a safe and welcoming environment where you can freely explore your thoughts and feelings. With a focus on understanding and growth, we work together to address the challenges you face, empowering you on your journey toward emotional well-being. If you're looking to take the first step toward a more fulfilling life, I invite you to reach out and discover how I can support you.
Ερωτήσεις περί Εργασιακής Συμβουλευτικής
Βήματα ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ***
Στάδιο Εκτίμησης
Ο θεραπευτής κάνει λήψη του ιστορικού και την αξιολόγηση των ψυχολογικών αναγκών του ατόμου. Εδώ εντοπίζονται τα κύρια προβλήματα που αντιμετωπίζει ο θεραπευόμενος.
Στάδιο Καθορισμού Στόχων
Συνεργασία μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου για τον καθορισμό στόχων (Smart Goals), καθώς και των αναμενόμενων αποτελεσμάτων από τη συμβουλευτική διαδικασία.
Στάδιο Παρέμβασης
Εφαρμογή στρατηγικών και τεχνικών διάφορων προσσεγίσεων που βοηθούν το άτομο να αντιμετωπίσει το πρόβλημα, όπως η ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων ή η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.
Στάδιο Κλεισίματος**
Ολοκλήρωση της συμβουλευτικής όταν οι στόχοι έχουν επιτευχθεί. Εξασφαλίζεται ότι το άτομο είναι έτοιμο να εφαρμόσει τις στρατηγικές που έμαθε στη ζωή του μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας.
Βήματα ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ***
ΠερίοδοςΔιερεύνησης
1η - 4η εβδομάδα θεραπείας
Εστιάζει στη συλλογή ιστορικού (Case History Taking) και στην κατανόηση των δυσλειτουργικών και επαναλαμβανόμενων μοτίβων (Pattern Recognition) και στην στοχοθεσία.
Περίοδος Αναδιαμόρφωσης
5η - 6η εβδομάδα θεραπείας
Η Επιστολή Αναδιαμόρφωσης (Reformulation Letter) και το Σχεδιάγραμμα Χαρτογράφησης (Sequential Diagrammatic Reformulation) βοηθούν τον θεραπευόμενο να συνδέσει δυσλειτουργικά μοτίβα με πρώιμες εμπειρίες ζωής.
ΠερίοδοςΑναγνώρισης
7η - 9η εβδομάδα θεραπείας
Ο θεραπευόμενος αναγνωρίζει τα δυσλειτουργικά μοτίβα μέσω της αυτοπαρατήρησης (Self-Monitoring Technique), μαθαίνοντας να τα εντοπίζει στην καθημερινή του ζωή.
Περίοδος Τροποποίησης
10η - 13η εβδομάδα θεραπείας
Εφαρμόζονται νέες στρατηγικές πρόληψης της υποτροπής (Relapse Prevention) και εναλλακτικές τεχνικές, με στόχο τη διαχείριση των μοτίβων και την ενίσχυση της αυτονομίας του θεραπευόμενου.
Περίοδος Διερεύνησης
14η - 16η εβδομάδα θεραπείας
Η θεραπεία κλείνει με την Goodbye Letter, ανασκοπώντας τη διαδικασία και προετοιμάζοντας τον θεραπευόμενο για το μέλλον με τα εργαλεία που απέκτησε.